OTAKJITU - AN OVERVIEW

Bukan hanya pelajaran yang mengasah otak, ternyata latihan motorik ternyata juga berperan dalam meningkatkan kinerja otak. Cobalah untuk bermeditasi selama satu sampai lima menit untuk awal-awal. Duduk atau berbaring dengan santai di tempat yang menurutmu cukup nyaman untuk bermeditasi. Bermeditasi bisa juga dilakukan dengan cara mata tertutup ata